Über ein kleines Wort mit großer Bedeutung
Die Fähigkeit uns abzugrenzen ist wichtig, gerade in der Arbeitswelt.
Warum fällt es uns trotzdem oft schwer, Nein zu sagen?
- Wir wollen Schuldgefühle vermeiden
- Wir haben Angst, die Gefühle anderer zu verletzen
- Wir wollen nicht unhöflich sein
- Wir haben ein starkes Bedürfnis nach Harmonie
- Angst, abgelehnt und nicht (mehr) gemocht zu werden
- Wir wollen vor anderen gut dastehen
- Wir möchten die eigene Belastbarkeit unter Beweis stellen
- Wir haben Angst vor Konsequenzen
- Wir wollen nicht egoistisch oder herzlos wirken
- Wir lieben das Gefühl, gebraucht zu werden
- Wir haben Angst, etwas zu versäumen
Außerdem sollten wir uns immer fragen, welchen Preis wir zahlen, wenn wir Ja sagen.
- Weniger Zeit und Energie für eigene Prioritäten und Projekte oder wichtige Menschen
- Stress, weil die neuen Aufgaben obendrauf kommen
- Häufig Ärger darüber, doch wieder nachgegeben zu haben
- Das nagende Gefühl, ausgenutzt zu werden
- Die Qualität leidet, weil wir zu viel auf einmal machen
Uns abzugrenzen und konstruktiv Nein zu sagen ist eine Fähigkeit, welche wir erlernen und entwickeln können. Sie ist unerlässlich, um als Führungskraft erfolgreich zu sein.
Abrenzung
