Ein systemisches Selbstmanagementprogramm
In unserem schnelllebigen Arbeitsumfeld dreht sich alles um Innovationen und Veränderungen. Mitarbeitende und Führungskräfte sind permanent gefordert, sich neu zu positionieren.
Lebensqualität und Gesundheit leiden immer mehr.
m2m consulting hat darum ein Selbstmanagementprogramm für Führungskräfte entwickelt, das die besonderen Bedingungen unserer modernen Arbeitswelt berücksichtigt und wirksame Verbesserungen erzielt.
Im Sinne einer nachhaltigen Veränderung haben wir ein interdisziplinäres und prozessorientiertes Programm aufgelegt.
Die Führungskräfte werden durch diese vier Themenbereiche geführt:
1. Äußere Einflussfaktoren für Stress
2. Persönliche Lebensplanung (Big Picture)
3. Mentale Ebene, Körper und Gesundheit
4. Medizinischer Check-up mit der Option auf eine Ernährungsberatung sowie Beratung für ihre individuelle Trainingsplanung.
Folgende Impulse werden unter anderem gegeben:
Zeitkompetenz statt Zeitmanagement
Phänomen Zeit, Richtig planen, Störfaktoren
Life Balance
Soziologische Perspektive, Praxisimpulse, Transferplanung
Stressmanagement
Stress und Leistung, Stresssymptome, Stressreduktion am Arbeitsplatz
Gesundheitsmanagement
Achtsamkeit, Bewegung und Training, Selbstmanagement
Studien zeigen, dass die Belastung von Führungskräften kontinuierlich steigt
So gaben in Deutschland 2022 etwa 60 % der Führungskräfte an, sich durch berufliche Anforderungen stark belastet zu fühlen (Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung).
Burnout-Diagnosen sind bei Führungskräften gestiegen, insbesondere in der Altersgruppe zwischen 35 und 50 Jahren.
Die WHO klassifizierte Burnout 2019 als arbeitsbedingtes Syndrom, was die öffentliche Aufmerksamkeit verstärkte.
Grund genug also, sich mit diesem Thema zu befassen.
